Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Thưa bác sĩ, con năm nay 19 tuổi, con xin làm phiền bác sĩ ạ, con hay mỏi cổ sau mỗi lần ngủ dậy, hay làm việc, theo thói quen, cứ mỗi lần mỏi cổ thì con lắc (hoặc quay) cổ để đỡ mỏi thì phát ra âm thanh giống như gãy xương, cho con hỏi quay cổ như vậy có hại không ạ, và làm thế nào để hết tình trạng mỏi cổ ạ, con xin cảm ơn ạ.

Trần Quang Thái

(2015/04/17 06:12)

Chào bạn,
Rất có thể tình trạng mỏi cổ của bạn là do bạn ngủ không đúng tư thế, ngồi quá lâu. Trước mắt bạn cần khắc phục vấn đề này bằng cách chọn gối bằng bông gòn, hơi thấp trước và sau khi ngủ nên massa vùng cổ, sau gáy giúp máu lưu thông tốt hơn.
Khi ngồi làm việc tránh ngồi quá lâu, ngồi sai tư thế, hoặc ngồi trong môi trường điều hòa quá lạnh.
Bên cạnh đó bạn cần bổ sung thực phẩm giàu canxi giúp xương chắc khỏe.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Bs ơi tư vấn cho em cái này với ak.mẹ em năm nay 63 tuổi.Hiện tại bị gai cột sống,thoái hóa cột sống,cao huyết áp,cặn thận,đau dạ dày. Bây giờ mẹ em ăn rất ít.Không biết em nên chuẩn bị thực đơn hay có loại thực phẩm chức năng nào để mẹ em nhanh chóng phục hồi với ah.Em xin cảm ơn trước

nguyễn thị Ly

(2015/02/01 23:10)

Cơ Xương Khớp
Con chào bác sĩ. Năm nay con 16 tuổi và thường hay bị đau nhức xương ở cánh tay, đặc biệt khi có tiếp xúc với gió. Vậy cho con hỏi có nguy hiểm gì không ạ và cách làm giảm đau nhức. Con cảm ơn.

Nguyên Hạnh

(2014/08/11 18:06)

Cơ Xương Khớp
Bắc Sĩ cho tôi hỏi. sưa năm tôi học lớp 9 có trẹo bàn chân và đã chữa khỏi. Nhưng đến năm 19 tuổi thì chân đó cứ mỗi năm đau 1 lần vào tầm tháng 7 đến tháng 9. Đau cấp độ tăng dần không đi được xong lại giản dần 2 dến 3 ngày lại đi được. Bắt nguồn như ngồi khoanh chân lâu thì đau sưng từ mu sắt m...

Trần Anh Văn

(2016/07/28 17:32)

Cơ Xương Khớp
Xin chào bác sĩ, hiện nay kinh tế càng ngày càng khấm khá, không chỉ ăn no mặc ấm không thôi mà còn ăn ngon mặc đẹp, mỗi ngày cơ thể chúng ta ăn vô vàn các thứ sơn hào hải vị giàu đạm vào cơ thể. Tôi nghe nói ăn mỗi ngày như vậy lâu ngày cơ thể sẽ tích tụ dần dần dễ bị gout, vậy có cách nào mà tô...

Mẫn Nhi

(2014/09/11 16:21)

Cơ Xương Khớp
hien tai toi bi nhau nhuc ngon chan va ngon tay ve dem dau nhieu hon bac si co the gup toi lieu toi da mac benh j ko a

vu van quyet

(2014/08/10 19:48)

Cơ Xương Khớp
Bác sĩ cho em hỏi em bi teo cơ đen ta cả 2 tay, tay của em không phát triển được. Nhất là vùng bắp tay và vai, nhìn nó rất nhỏ, tay của em vẫn còn nguyên nhiều vết tiêm khang sinh lúc còn bé. Em hỏi bác si là sau khi phẫu thuật có thể ra viện và về nhà tự luyện tập được không, và có đi làm lai bì...

trần văn hoàn

(2014/09/13 04:01)

Cơ Xương Khớp
Bác sĩ ơi cháu năm nay 18 tuổi sao mỗi lần cháu thủ dâm là bị đau lưng, mong bác dĩ tư vấn giúp. Cảm ơn bác sĩ

Võ Tấn Dũng

(2015/11/25 18:20)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ .chau sinh năm 1996 cách đây 3 năm cháu bị đau đầu gối do chơi đá bóng đến giờ bi đau khắp cả người đi xém nghiệm bác sĩ chẩn đoán bị viêm đa khớp khi uống thuốc thì đỡ mà hết thuốc thi lại đau nặng nhờ bác sĩ tư vấn.cháu xin cảm ơn nhiều.

phạm ngọc tân

(2014/03/15 01:41)

Cơ Xương Khớp
Kính chào bác sĩ. Năm nay em 21 tuổi. Mỗi lần chơi bóng đá hay hoạt động mạnh em bị đau vùng háng đi lại rất khó khăn nhưng nghỉ ngơi 1 đêm là bình thường trở lại. Em có đi khám tại bác sĩ ở địa phương thì bác sĩ nói là em bị chấn thương dây chằng háng nên phải nghỉ chơi bóng. Cho em hỏi là có th...

Phạm Đức Huy

(2016/03/12 06:38)

Cơ Xương Khớp
Tôi khi ngồi gập người lâu thì bị dau

Thuyet

(2016/02/01 04:13)

Xem nhiều nhất
Mới được xem